ni hasil perahan susu semalam, dapat 2oz jer
risau juga kalo2 tak dapat memenuhi keperluan menyusu NAZRA..skrg ni setiap kali pam dpt 2-3oz utk setiap breast..tp lepas jer pam susu mesti lapar,pastu mkn..
hahaha bleh gemuk mama kalo mcm ni..
tp bkn ker kalo fully breastfeeding tak akan mengemukkan??setakat ni BMI sy normal, berat dah kurang 1.5 kg dr sebelumnya,kalo dulu 42-43kg tp skrg 41 kg shj..harap2 bertahan ler..
skrg tgh minta bantuan en google utk mencari petua banyakkan air susu..
Antara petua yg sy jumpa ialah
* makan buah kurma atau minum jus kurma
* rebus kacang merah tanpa gula. Minum air dan kacangnye sekali.
* Jantung pisang nipah (masak air) rebus dgn ikan bilis + garam sedikit
* Minum air rebusan lobak putih
* Minum air rebusan daun betik muda
* Minum susu(biasanya Anmum for breastfeeding)
* Minum air suam banyak2
No comments:
Post a Comment